【大人も集中できた！】社会人におすすめ勉強場所ガイド14選（日本全国の近くの学習所）

大人になってから学び直した僕が、社会人におすすめの勉強場所をご紹介していきます。

正直、ぼくはカフェを中心に勉強していたのですが、今は後悔しています。　

後悔している理由

最近の僕は、24時間365日使えるコワーキングスペース「BIZcomfort」を愛用しています。

こんな感じのところで、めっちゃ静かで勉強や作業効率が2倍くらいになっています。

BIZcomrtの魅力

正直、カフェ飲み物で毎回500円近く取られるくらいなら、月2,200円で静かでフリードリンクの場所を使った方が圧倒的にコスパが高いと実感しています。

BIZcomfortは、勉強している学生やリモートワークをする社会人から選ばれており、SNSを見てもかなりの評判です。

少しでも気になる方は、まずは1ヶ月だけお試しで使ってみることをお勧めします。初日からコスパが高いと実感できますよ。

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社会人の勉強場所｜大人にオススメ11選

平日と休日でオススメの勉強場所を紹介。

平日の勉強場所オススメ5選

カフェ

聴覚的な環境情報が聞き手の認知を持続させる効果がある
引用：周囲環境音が情報伝達における情報認知に与える効果の研究

平成23年度第8回情報処理学会東北支部研究会(山形大学)の資料でもある通り、人間は環境音があると認知能力があがると研究で明らかになっています。

ただ、カフェは気軽に家族連れが入ってくるので、環境音ではなくただの雑音ですね。

自分の部屋

自宅での勉強は、完全なプライベート空間で自分のペースで学習できます。

眠くなりやすくて心配だったら、スタンディングデスクがオススメ。

なぜなら、人間は座っているときよりも立っているときのほうが眠くなりにくいと、スタンディングデスクと作業効率の研究で明らかになっているからです。

僕もスタディングデスクを使っているのですが、立ちながら勉強してから眠気がなくなっただけでなく、集中力がまし、生産性が高くなって驚きました。

電車

総務省統計局が実施した「社会生活基本調査」によると、日本人の平均通勤時間は「片道39分」。

毎日、約1時間も決まった時間に勉強できるので習慣化しやすいのも強みですね。

ただ、電車内だとどうしても眠くなったりで目を閉じてしまうことが多いかと思います。実際に僕もIT会社に勤めていたときは、終電の電車でよく目を瞑っていました。

でも、僕はただ目を瞑っていただけじゃなく、Audible という音声で聞ける読書アプリで、知識を爆増させていました。

僕はよくホリエモンさんのビジネス音声とか聴いていましたね。

電車内で知識が増えるので時間を無駄にしたくない方には特にお勧めです。

会社

ネットカフェ

休日の勉強場所オススメ8選

コワーキングスペース

コワーキングスペースはプロフェッショナルな環境で、集中力を高めます。Wi-Fiやプリンターなどの設備が整っています。

わたしは、本業がテレワークになってから家に近いコワーキングスペース「BIZcomfort」に契約し、平日も休日も毎日引きこもって勉強や仕事をしていました。

お金を支払っている以上、ほどよい緊張感をもちながら学習や作業できるので、わたしは一番効率がよかったです。

ちなみに、このサイトもコワーキングスペースで作っています。

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喫茶店・カフェ

図書館

図書館は静かで落ち着いた環境で、集中して学習できます。多くの資料があり、リサーチや深い学習に最適です。

図書館によっては節電のため、冷暖房が効いていないかもしれません。

室温と作業効率を調査した研究によると、室温が高すぎると不快感や集中力、作業効率の低下が明らかになっています。

とはいえ、ちゃんと冷暖房が効いていたり、自習室がある図書館もあるので、事前に調べてから図書館に行きましょう。

››　図書館についてチェックする

公園

「自然の中での勉強は集中力が2倍になる」と語るのはメンタリストDaiGoさん。

2018年、イリノイ大学が300人の児童を集め、2つのグループに分けました。

自然が多い公園で週に1回だけ授業する
タブレットや電子黒板のような近代的な設備がそろったクラスルームで、週に1回だけ授業する
子どもは基本的に外ではしゃぐものです。

アウトドアで授業などしたらまともな勉強にならないと思いがちですが、10週間後の調査結果は大違いでした。教師たちが「生徒たちの集中度」を授業ごとに採点したところ、自然の中で授業をした子どもは普通のクラスにくらべて集中力が2倍も上がっていたのです。

この変化はいつもの教室に戻った後にも確認されました。
自然の中で勉強をした子どもは、その後１週間を通して高い集中力をキープし続けたのです。

引用：超効率勉強法

日光を浴びることにより体内で作られるビタミンＤは私たちの健康になくてはならない栄養素です。健康維持のため、前記を参考にして適度に日光浴を行いましょう。
引用：第一薬品工業株式会社公式ホームページ

自然に囲まれた公園は、集中力が2倍になり、しかも健康になるので、天気がいい日はぜひオススメ。

自分の部屋

カラオケ

鶴見大学歯学部教授の斎藤一郎さんによると、

カラオケには確かにストレス解消効果がある
引用：日経Gooday

無理に勉強をしつづけて三日坊主になるよりも、ストレス解消のためにもカラオケはオススメ。

ファミレス

フリードリングがあるのでオススメなのですが、家族連れが来るとうるさいです。
 

コミュニティセンターや公共施設

地域のコミュニティセンターや公共施設は、多くの場合無料で利用でき、静かな勉強空間を提供します。

移動中の活用

電車やバスなどの移動中は、オーディオブックや電子書籍を利用して学習するのに適しています。

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大学の空き教室や自習室

大学の空き教室や自習室は、特に学生や教職員にとってアクセスしやすい勉強場所です。 静かで学問的な環境が特徴です。

会社

わたしは忘れ物を取りに休日に会社に行ったのですが、誰もいなく、とても静かで集中できましたよ。

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大人が勉強で集中できる場所の条件4つ

集中できる場所の条件4つを紹介。

空調が整っているか

室温と作業効率を調査した研究によると、室温が高すぎると不快感や集中力、作業効率の低下が明らかになっています。

空調が整っている場所をを選択しましょう。

💡

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休憩場所があるか

集中力の維持について調査した東京大学の池谷裕二教授によると、

「『１５分×３（計４５分）学習』グループは、『６０分学習』グループよりも合計学習時間が短いにもかかわらず、効果が得られているのは興味深い」
引用：集中力の維持と長期的な学習効果につながる方法

定期的（15分に1回）に休憩をとったほうが連続で勉強するよりも学習効率が高いので、休憩場所がある勉強場所を選びましょう。

静かな場所か

人間は環境音以外の音（話し声や笑い声など）があると集中できないことは研究で明らかになっています。

うるさすぎる場所は行かないか、耳栓やイヤホンを持ち歩きましょう。

家から近いか

勉強するために電車や車で移動するのは、移動時間がもったいないです。

しかも、家から遠いところで学習すると、忘れ物があったときに家に戻るのが大変。

極力、徒歩で行ける範囲の場所を見つけることをオススメします。

大人が勉強で集中できる場所作り4つ

最後に、集中できる場所作りのコツ4つを紹介。

イヤホン

ノイズキャンセル機能付きのイヤホンがオススメ。

ノイズキャンセル機能については、SONYの公式ホームページでは次のように説明されています。

同梱のヘッドホンにはマイクが内蔵されています。 このマイクが周囲の騒音を拾い、逆位相の音を出力することで、騒音を聞こえにくくします。 飛行機、電車やバスなど、主に乗り物内での騒音を減らし、小さな音量でも音楽を楽しめます
引用：SONY公式ホームページ

耳につけた瞬間から周りの話し声や騒音が消え、一瞬で静音の空間が作り出されます。

どんなにうるさい場所でも集中できるところに変えられるのでオススメです。

ボタンひとつで通話ができたり、外の音が聞こえるようになったり、レジで毎回外す必要がないので本当に便利ですよ。

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耳栓

イヤホンと違い、お手頃価格で手に入れられるのが大きな強み。

音楽を聞く、通話するなどの無音以外の機能がすべて不要な場合にオススメ。

イス

自分にあっていないイスに座りつづけると、次の症状がでてしまいます。

と疲れやすくなったり、集中力が途切れる原因となってしまいます。

イスについて調査したカナダの労働安全衛生センターのガイドによると、集中できるイスの条件は次の4つ。

集中できるイスを選択しましょう。

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スタンディングデスク

スタンディングデスクと作業効率の研究によると、人間は座っているときよりも立っているときのほうが眠くなりにくい。

立ったり座ったりできる昇降デスクがオススメですよ。