大人の勉強やり直しガイドランニングで勉強ができたら、走って健康になりながら、知識が習得できるので一石二鳥ですよね。
そこで勉強したい大人向けて「大人がランニングで勉強するメリットや学習方法」を解説していきます。
・時間がない大人はランニングと勉強を組み合わせで時短効果！
・運動×知識習得を同時に行えるから一石二鳥！
・授業動画をランニングしながら聞き流しながら勉強やり直し
・ランニングしながら世界の最新ニュースを聞き流すのも1つの手！
大人におすすめするランニングの学習方法は音声学習です。
おすすめできる音声学習アプリは「Audible 」と「audiobook
」の2種類があります。
両者の違いは、audibleとaudiobookの比較解説をチェックするか、下記の表をご覧ください。
| 名称 | サービス内容 | 無料体験 | 料金 | アプリ評価 | おすすめする人 |
|---|---|---|---|---|---|
聴き放題：12万冊 | 90日間無料 | 1,500円 | 4.6/5（口コミ：137万件） | ・長期間無料体験したい人 ・豊富な書籍で音声学習したい人 ・みんなが高評価するアプリで音声が聞きたい人 | |
聴き放題：2万冊 | 14日間無料 | 625円 | 3.8/5（口コミ：1,980件） | ・安い金額で音声学習したい人 |
- 学校教育の学び直し
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筆者
目次（縦にスクロールできます）
大人がランニングで勉強するメリット
走りながらの有酸素運動は科学的に記憶しやすい！
実は、ランニングで走ったりする有酸素運動には、記憶力アップの効果があるのです。
有酸素運動と記憶力に影響があるかどうかを調査した研究「有酸素運動が英単語暗記に及ぼす影響の確認」によると、3日後以降で6〜7%の正答率が向上したとあります。
実際にランニングしながら勉強する大人もいますよ！
20代はハードワークして、専門性を身につけて、貴重な経験を積む機会を掴みに行くべきですよね。
朝6時に起きて、夜19時ごろまで副業して、ご飯食べながら音声学者して、その後ランニングしながら音声学習して、家帰ったら音声配信して、お風呂入りながらライブ配信とか、20代しかできなそう。笑
— クニトミ| ブロガー (@kunitomi1222) September 21, 2020
筆者もランニングしながら音声学習することがあるのですが、机に向かってずっと勉強しているよりも、ちょっと走りながら音声で勉強したほうが頭に入りやすかったんですよね！
いつも仕事で忙しい毎日を過ごしている大人だからこそ、ランニング×勉強を組み合わせることで効率的に勉強ができますよ。
時間がない大人はランニングと勉強を組み合わせで時短効果！
30分だけランニングして、30分勉強するとなると、1時間は必要になってしまいますよね。
その点、走りながら学習すれば、半分の時間で済むわけですから、時短効果があります。
ネット上でランニングしながら勉強した大人の口コミを見てみると
今日も、ジム○読書○ランニングしながら音声学習最高🔥何回も聞いて潜在意識に落とし込む
— ヴェルち@禁欲8日目、目標６０日 (@vellti8) September 7, 2021
何度も繰り返し聞いて、確実に定着させている方もいましたよ！
ランニングしながら体を動かしつつ、同時に勉強もしたい方にはピッタリな勉強法ですね。
運動×知識習得を同時に行えるから一石二鳥！
ランニング学習をすれば、運動によって記憶力の向上に効果があるので、短時間で集中して学習ができますよ。
実際に短時間の運動と記憶力の関係性に調査した筑波大学の論文「短時間の運動で記憶力が高まる」によると、10分間の運動で記憶力の向上に効果があると公開しています。
ですから、短時間で集中して勉強したい大人がしっかり記憶しながら、しかも健康的になれるランニング学習は非常に魅力的ではないでしょうか。
大人のランニング学習方法
学習方法は1つでも多く知っておくだけで、選択肢が増えますよ！
走りながら読書ができる音声学習が1番おすすめ！
ランニングしながら一番の勉強方法は、音声学習です。
・仕事のパソコンで目を酷使している大人も目を使わずに学習できる
・膨大な書籍を音声で聞けるから圧倒的に知識量が増える
仕事で疲れてる大人もゆっくりペースでランニングしつつ、聞くだけの音声学習でインプット量を増やすことで知識量が増えますからね！
おすすめできる音声学習アプリは「Audible 」と「audiobook」の2種類があります。
両者の違いは、audibleとaudiobookの比較解説をチェックするか、下記の表をご覧ください。
| 名称 | サービス内容 | 無料体験 | 料金 | アプリ評価 | おすすめする人 |
|---|---|---|---|---|---|
聴き放題：12万冊 | 90日間無料 | 1,500円 | 4.6/5（口コミ：137万件） | ・長期間無料体験したい人 ・豊富な書籍で音声学習したい人 ・みんなが高評価するアプリで音声が聞きたい人 | |
聴き放題：2万冊 | 14日間無料 | 625円 | 3.8/5（口コミ：1,980件） | ・安い金額で音声学習したい人 |
どっちを選んだら良いかわからない、迷ってしまった・・・という方は、両方とも無料体験ができるので、どちらも無料で試してみて、使いやすい方を継続した方が、失敗するリスクが低いですよ。
授業動画をランニングしながら聞き流しながら勉強やり直し
小学校〜高校までの5教科の10,000以上の授業動画が聞ける受験アプリ「スタディサプリ」なら、ランニングしながら好きな科目の勉強ができますよ。
筆者も大人になってから実際にスタディサプリを使ったことがありますが、次のようなメリットを実感しました。
・受験のプロ講師による解説だから学生時代よりも理解できて楽しい
・授業動画が5分前後だから通勤電車や昼休みのスキマ時間に学べる
›› 【実体験】大人がスタディサプリで勉強したメリット3選はこちら
実際に聞くことができる授業動画はこんな感じ。
スタディサプリは2週間無料なので、気になる方は無料で映像だけでも見てみるのがオススメですよ。
走りながら世界の最新ニュースを聞き流すのも1つの手！
レシピーは世界各地の最新ニュースが英語の音声で聞くことができます。
しかも、聞くだけなら無料です！
アプリ自体の評判も高くて、3冠を獲得した実績のある英語学習アプリ。
まずは無料で英語の音声だけでも聞いてみるのがお得ですよ。
時間が少ない大人だからこそウォーキングで勉強しよう！
このページでは「大人がランニングで勉強するメリットや学習方法」を解説してきました。
最後に重要なポイントを簡単にまとめます。
・時間がない大人はランニングと勉強を組み合わせで時短効果！
・運動×知識習得を同時に行えるから一石二鳥！
・授業動画をランニングしながら聞き流しながら勉強やり直し
・ランニングしながら世界の最新ニュースを聞き流すのも1つの手！
冒頭でも申したとおり、大人におすすめするランニングの学習方法は音声学習です。
おすすめできる音声学習アプリは「Audible 」と「audiobook」の2種類があります。
両者の違いは、audibleとaudiobookの比較解説をチェックするか、下記の表をご覧ください。
| 名称 | サービス内容 | 無料体験 | 料金 | アプリ評価 | おすすめする人 |
|---|---|---|---|---|---|
聴き放題：12万冊 | 90日間無料 | 1,500円 | 4.6/5（口コミ：137万件） | ・長期間無料体験したい人 ・豊富な書籍で音声学習したい人 ・みんなが高評価するアプリで音声が聞きたい人 | |
聴き放題：2万冊 | 14日間無料 | 625円 | 3.8/5（口コミ：1,980件） | ・安い金額で音声学習したい人 |